مسح انفك
4 اضرار صحية لمسح الأنف بقوة

كثيرٌ منا يمسح أنفه بقوة وعنف بالمنديل عندما يشعر بالرغبة فى التخلص من المخاط، ولكن هل تعلم أن هذه الطريقة لتنظيف أنفك غير صحيحة وقد تسبب لك مشاكل، فى هذا التقرير نتعرف على الأضرار التى يمكن أن تحد...

الثلاثاء , 26 فبراير 2019 - 02:19 مساءٍ

صورة ارشيفية
أمراض تكشفها تحاليل الدم بسهولة .. تعرف عليها

عند الذهاب للطبيب وعرض شكوى ما عليه، يطلب منك تحاليل للتأكد من جودة صحتك والاطمئنان علي صحتك، وبفضل التقدم الكبير في علم الاختبارات توضح أن هناك العديد من الأمراض التي يمكنك اكتشافها من خلال تحليل ...

الاثنين , 25 فبراير 2019 - 02:27 مساءٍ

صورة ارشيفية
لمن يرغب في زيادة وزنه بشكل صحي..إليك 20 صنفا من الطعام

رغم أن السمنة المفرطة باتت مشكلة يعاني منها الكثيرون حول العالم في عصرنا الحاضر، إلا أن هناك فئة أخرى تعاني منالنحافة الشديدة وتحلم بكسب الوزن بشكل صحي وآمن. فاكتساب الوزن بطريقة ...

الأربعاء , 20 فبراير 2019 - 02:49 مساءٍ

المكسرات
المكسرات.. وصية طبية لمرضى السكري لهذا السبب

أشارت دراسة أميركية إلى أن مرضى السكري الذين يتناولون المكسرات بانتظام ربما يكونون أقل عرضة للإصابة بمشاكل القلب مقارنة بنظرائهم ممن لا يأكلونها كثيرا أو لا يأكلونها على الإطلاق. وتوصلت الدراسة ...

الأربعاء , 20 فبراير 2019 - 02:40 مساءٍ

صورة ارشيفية
هكذا تقي نفسك من الإصابة بالسرطان... 12 طريقة طبيعية

يبدو أن نظامنا الغذائي قد يلعب دوراً أساسياً في منع الإصابة بالسرطان. فقد أشارت دراسة علمية حديثة إلى أنه يمكن الوقاية من الإصابة بكافة أنواع السرطان عن طريق التركيز على تناول وجبات غذائية معينة با...

الاثنين , 18 فبراير 2019 - 02:37 مساءٍ

صورة ارشيفية
لمن يعاني من ضغط الدم المرتفع..إليكم 11 نوعا من الأطعمة

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فربما ترغب في إضافة بعض الأطعمة الأساسية إلى نظامك الغذائي. وخلافاً للمعالجة الدوائية، تعمل الأطعمة التالية التي جمعها موقع WebMD، من عدد الدوريات والأبحاث العلمية...

الاثنين , 18 فبراير 2019 - 02:20 مساءٍ

صورة ارشيفية
6 فوائد صحية مذهلة لشرب كوب ماء دافئ صباحاً

لكوب ماء دافئ في الصباح فوائد صحية عدة على رأسها إنقاص الوزن، وفق ما نشر موقع ميديكال ديلي، وهي كالتالي: إنقاص الوزن. الماء الدافئ يزيد من درجة حرارة الجسم، مما يزيد من معدل الأيض أو التمثيل ...

الاثنين , 18 فبراير 2019 - 02:17 مساءٍ

بعض ممارسي الرياضة لا يطمحون إلى أهداف واقعية
جديد على "صالات الجيم"؟ احذر هذه الأخطاء الشائعة

نبه مدربون رياضيون إلى أن من يبدأون التمارين الرياضية في صالات الألعاب (الجيمنيزيوم) لأول مرة، يقعون غالبا في أخطاء شائعة، مما ينعكس سلبا على نتائج التدريبات في مراحل لاحقة. وحسبما نقلت صحيفة &q...

الأحد , 17 فبراير 2019 - 03:27 مساءٍ

المغامرون بحاحة إلى ذلك الهرمون
مخاطر هرمون "الكرّ والفرّ"

هرمون الأدرينالين، أو ما يعرف لدى الرياضيين بهرمون الكرّ والفرّ من أهم أسلحة الجسم المحفزة منذ القدم وأساسي في صراع البقاء ويفرز بوتيرة عالية في حالات الانفعال والتوتر وعند زيادة حدة الاندفاع أو ال...

الأحد , 17 فبراير 2019 - 03:24 مساءٍ

صورة ارشيفية
ودّع آلام العظام.. هذا العصير المخفوق يحتوي على الدواء

من الآلام الشائعة التي تؤرق الكثيرين، خاصة كبار السن، آلام الظهر والركبة والساقين والكاحل. وهذه الآلام عادة ما تصاحب الأشخاص الذين يجلسون لمدد طويلة، سواء بالمكاتب أو بالسيارات، خاصة إذا كانوا لا ي...

السبت , 16 فبراير 2019 - 02:35 مساءٍ

صورة ارشيفية
هل يؤثر ضوء الفلورسنت على صحتك؟

في الآونة الأخيرة، انتشر بشكل واسع النطاق استخدام أضواء الفلورسنت في كثير من المنازل والمكاتب، الأمر الذي يتوجب معه معرفة ما إذا كان هذا النوع من الضوء صحيا وآمنا أم له آثار ضارة بالصحة. وللإجاب...

السبت , 16 فبراير 2019 - 02:12 مساءٍ

صورة ارشيفية
تحذير صادم.. لا فائدة من المكملات الغذائية بالأسواق

إن معظم المكملات الغذائية التي تباع على رفوف محال السوبرماركت أو في الصيدليات ولا يحتاج صرفها إلى وصفة من طبيب، رديئة الجودة لدرجة أنها "لا يمكن أن تكون فعّالة"، بحسب ما نشرته صحيفة "...

الاثنين , 11 فبراير 2019 - 01:45 مساءٍ

صورة أرشيفية
تطوير كبسولات جديدة قادرة على توصيل الأنسولين بدلا من الحقن

أفادت دراسة طبية جديدة تمكن باحثون من تطوير كبسولة يمكن استخدامها في تقديم جرعات فموية من الأنسولين، لتحل محل الحقن لمرضى السكر الذين يعانون من مرض السكر النمط الثاني. وتحتوى الكبسولة - التي لا ...

الأحد , 10 فبراير 2019 - 10:25 صباحاً

صورة ارشيفية
في هذه الحالة تصبح المعكرونة والأرز "خطرا قاتلا"

حذرت دراسة حديثة، من تناول الأرز والمعكرونة إذا كانت مطبوخة منذ بضعة أيام وتم تخزينها. وجاء في الدراسة أن تلك الأطعمة يمكن أن تتسبب في تكوين بكتيريا تؤدي إلى التسمم الغذائي، وحتى إلى الموت. و...

السبت , 09 فبراير 2019 - 01:36 مساءٍ

أطفال يمارسون تمارين رياضية
نصائح للحفاظ على وزن الطفل وحمايته من السمنة

نتيجة الإكثار من تناول الحلويات وعدم ممارسة التمارين الرياضية يتعرض الأطفال للسمنة المفرطة، لذلك نقدم نصائح طبية لإنقاص وزن الطفل بطريقة صحية وفقا لما ذكره موقع  parents. ـ الحد من تنا...

السبت , 09 فبراير 2019 - 01:07 مساءٍ

صورة أرشيفية
الرياضات العنيفة..تقي أم تزيد من مشاكل القلب؟

دراسة تحتاج نتائجها إلى مزيد من الدراسة، هكذا علقت الدكتورة لورا دفينا، رئيسة قسم العلوم فى معهد «كوبر»، على دراسة نشرها موقع JAMA Cardiology المعنى بأمراض القلب، حول ممارسة الرياضات ال...

الخميس , 07 فبراير 2019 - 03:50 مساءٍ

صورة أرشيفية
داء الكلب يقتل 5 أشخاص في مقاطعة إندونيسية

تتفاقم حالات تفشي داء الكلب في مدينة "دومبو" بمقاطعة "نوسا تنجارا الغربية في إندونيسيا، حيث تسبب في وفاة 5 من أصل 527 شخصا عقرتهم الكلاب خلال 6 أشهر الماضية. وذكرت نائبة حاكم المق...

الخميس , 07 فبراير 2019 - 10:34 صباحاً

صورة ارشيفية
5 نصائح هتحميك من نزلات البرد

حذرت هيئة الأرصاد الجوية من حدوث تقلبات شديدة في الطقس، حيث ستتعرض البلاد لارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة وتصل إلي 31 درجة مئوية يوم الثلاثاء فقط، ويوم الأربعاء سنتخفض درجات حرارة 10 درجات، مع وجود ...

الثلاثاء , 05 فبراير 2019 - 01:02 مساءٍ

صورة ارشيفية
10 حلول نهائية لمشكلة حب الشباب لدى البالغين

مشكلة حب الشباب ليست فقط حكراً على فترة المراهقة، إذ يمكن أن تظهر أيضاً لدى 50% من الناس في مراحل مختلفة من حياتهم. فيما يلي تعرّفوا على 10 حلول نهائية لها واختاروا منها ما يناسبكم. 1- العلاج ال...

الاثنين , 04 فبراير 2019 - 02:57 مساءٍ

سرطان البروستاتا
للرجل.. تحليل يكشف الإصابة بسرطان البروستاتا

مستضد البروستاتا النوعي ، أو PSA  هو نوع من أنواع التحاليل الهامة لصحة الرجل، فهو بروتين يتم إنتاجه بواسطة الخلايا العادية، وكذلك الخلايا الخبيثة في غدة البروستاتا، ويقيس مستوى&...

الاثنين , 04 فبراير 2019 - 02:04 مساءٍ